Stage de préparation physique & mentale n°1 – 47ème compétition Wordlskills
76 jeunes sont repartis médaillés d’Or des sélections régionales des 20, 21 et 22 octobre 2022 au parc des expositions. Pour 65 d’entre eux ce n’est qu’un début, puisqu’ils composent aujourd’hui l’équipe régionale qui défendra les couleurs de la Nouvelle-Aquitaine aux finales nationales de la compétition Wordlskills en septembre à Lyon.
Après la désignation d’un juré pour chaque candidat ou équipe en vue de la mise en place des entrainements techniques, place au 1er temps collectif de préparation qui s’est tenu du 27 au 29 janvier 2023 au centre des 1 000 Sources de Bugeat en Corrèze les pieds dans la neige !
Objectifs
Donner les clefs aux jeunes pour leur permettre d’affronter les 3 jours d’épreuves de la compétition dans les meilleures conditions possibles et créer une forte cohésion d’équipe.
Moyens
Tous !!! Non quand même….mais 2 jours de séquences diverses à un rythme soutenu organisées par 3 professionnels de l’association Vecteur Sports qui se sont entourés de 3 chefs d’équipes que nous connaissons bien. Ces 3 talentueux ex-candidats sont aux côtés de cette équipe néo-aquitaine jusqu’aux finales nationales pour leur faire profiter de leur parcours et expériences de compétiteurs :
- Jessica Debong : Médaillée d’or à la compétition nationale de Caen en soins esthétiques et titulaire de l’équipe de France au mondial de Kazan (45ème)
- Thomas Joubert : Médaillé d’or à la compétition nationale de Caen en réfrigération et médaillé d’excellence au mondial de Kazan (45ème)
- Iban Tissier : Médaillé d’Argent aux compétitions nationales de Strasbourg (43ème édition) et Bronze à Bordeaux (44ème)
et parce qu’en Nouvelle-Aquitaine on a du beaucoup de talents, nos candidats bénéficient à chaque stage de témoignages et intervenants de haut vol comme avec Lola Bais qui a remporté la médaille d’argent en visual merchandising lors du Worldskills 2022 à Stockholm.
Le programme
Arrivée des candidats dès le vendredi soir à partir de 18h, installation et après un rapide dîner, première séance plénière avec présentation de la compétition nationale, sa dimension et ses enjeux. Prise de
conscience …..les candidats sélectionnés représentent la Région Nouvelle-Aquitaine, et en sont les ambassadeurs !
Début des journées avec un RDV à 7 h (et non pas 7h01 !) : tous les jeunes sont attendus pour le réveil
musculaire. La ponctualité fait partie des notions importantes à intégrer pendant de week end, comme ce sera également le cas les jours de compétition.
Ensuite alternance de phases physiques
- Sports de combats pour se confronter et dépasser ses peurs animés par Sophie Roulaud ex championne nationale de boxe
- Raid/escape game comprenant plusieurs ateliers pour mettre en évidence l’importance d’élaborer une stratégie, de savoir se repérer dans l’espace et gérer son temps.
- La tour de kapla (aussi appelée « la côte infernale » 🤫), 2 équipes s’affrontent pour monter la plus haute tour possible. sur cet atelier, le dépassement de soi prend toute sa dimension et l’expression « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » tout son sens
et de phases de récupération et d’outillage
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- Étirements, relaxation Sauna/piscine
- Témoignages des anciens compétiteurs, conseils, nutrition, hydratation et respiration…pour savoir se préparer individuellement entre les stages.
- Sophrologie/détente pour appréhender les outils de la gestion du stress et les techniques pour rester concentré.
Au final
Sur ces 2 jours intenses, les candidats ont fait preuve d’implication et d’engagement et ont relevés tous les challenges et défis 👍
Ils repartent, courbatus, éreintés mais le sourire aux lèvres et plus motivés que jamais avec comme programme jusqu’aux finales nationales : travail, investissement et régularité.
